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ふるさとの保存食!

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保存食

「ふるさとの保存食」

K公民館で調理実習です。

品数が多く、時間がかかりました。

カボチャプリン

カボチャプリンも好評でした。

食べるラー油も作りましたよ!

土用の丑の日

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うなぎ



本日土用の丑の日!


夏バテしてる人


うなぎを食べて頑張ってください!


毎日暑いですね晴れ

ダイエット!

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ダイエットおからクッキー!

久しぶりに焼きましたけど、

ダイエットしたいならお菓子なんて食べるな!

って事ですよね。

夏バテする人はなにもしなくても痩せるし、

丈夫な体に感謝しましょう!

モロヘイヤ

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モロヘイヤおくら納豆!

たまにはこんなのどうですか?

お肉ばっかり食べてないで…

赤玉ねぎのマリネ!

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赤玉ねぎのマリネ!

赤玉ねぎはスライスして、甘酢に漬ける。

これを作っておくと、いつでも食べられるでしょ!

血管が心配な人におすすめです。
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プロフィール

アップルココナツ

管理栄養士です。
ケアマネもやってました。
太巻きずしは修行中
ヘルシーデザート研究中

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