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健康料理!

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健康料理!
調理実習終わりました。
千葉県栄養士会のお仕事(助手)です。
メニュー
○桜エビとスキムミルク入りのご飯
○さんまと昆布の蒸し煮
○お揚げの茶わん蒸し
○お豆腐のブルーベリーソース
今日の料理は塩も醤油も使っていません!
さんまは昆布の上に並べて、お酢とお酒を入れて
蒸し煮にします。約12分です。
減塩でもおいしかったですよ!

糖質制限食!

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かずさアーク特別講演
  「糖質制限食」
  財団法人 高雄病院 江部康二理事長
  かずさアカデミアホールへ行ってきました!

「血糖値を上昇させるのは、糖質だけで
ステーキとサラダでは上がらない!」
栄養士も勉強しないとまずいですよね・・・

でも〆のラーメンは上がっちゃいますよ!!  
 

いちはらうまいもの会

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「いちはらうまいもの会」
11月21日(日)市役所前広場で行われました。
太鼓
太鼓の演奏があり
団子
テントではおいしいもの販売

普段見掛けない野菜もあり。

何といってもウナギの無料配布!

あの行列がすごかったビックリマーク

チーバくん!

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チーバくんグッズのプレゼントに当選しました!

2日前にお誕生日だったんですが、

チーバくんが家に来てくれました。

ミルクレープ!

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ミルクレープ!
マロンクリーム

ゆる〜い写真ですいません。

ミルクレープもゆるいです。

でも栗のペーストと生クリームを合わせた中身ですから、うまいっす!
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プロフィール

アップルココナツ

管理栄養士です。
ケアマネもやってました。
太巻きずしは修行中
ヘルシーデザート研究中

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